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联的科学家们研究了一种睡眠学习法：在人们刚入睡或将睡将醒的“半睡眠状态”下，让他们收听外语单词或数学公式的录音，达到一边休息、一边用自己的潜意识来帮助记忆各种知识。结果发现，大多数人在醒来不久，输入的知识信息能清晰地印在脑里。在前苏联、东欧国家及加拿大，还流行一种称为“超级学习”的教学法，这种方法要求学生在听讲课时，不再端坐，而是采用一种极度松驰悠闲的姿势，甚至是在进入半睡眠状态之后，教师才开始授课。据说，此种听课方式能使学生更好地接受教师所传授的资料，而且所获得的“资料印象”维持更长久。对于一些必须记住的资料，通过“超级学习方式”而获得的学习成果，比传统方式要大两倍以上。

由于在睡眠或半睡眠状态下，大脑中潜意识的内容能够比较容易的浮现出来，也能把想不出的过去的记忆引导出来，同时也增强了记忆力和想象力。这种方式使学习者超越了自我界限，容易设身处地变成别的事物，更重要的是提高了直观力、洞察力、感受性。因此，人们常用瞑想思考法、自我催眠或外力催眠等方法来开发自己的大脑潜能。